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眼疲劳怎么缓解吃什么?

发病时间:不清楚

病情描述:可能是由于自己上班鸭梨较大的病因,近来的时候总感觉自己的眼睛长期疲劳乏力不堪,如果出现眼睛长期疲劳乏力不堪的现象应该注意什么,因此想知道眼疲劳乏力不堪怎么缓解吃什么?

医生回答

你好,眼疲劳又称视疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。希望我的回复对你有帮助。 2019-05-09 16:50

如果想缓解眼睛疲劳乏力不堪,首先的一点是需要做的是注意用眼卫生,不能长时间用眼,即使需要长时间用眼,也要在中间有短暂的休息时间,看书的时候要勤眨眼,水分要补充充足。多喝新鲜蔬菜。还要适当进行身体锻炼,多眺望远处才可以。中药方面,石斛是比较不错的,平时也可以用些菊花,枸杞泡水喝。 2019-05-09 18:06

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