39问医生

有脂肪肝的人应注意哪些饮食？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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脂肪肝要调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时合理的锻炼减轻体重对脂肪肝有很好的效果，个人建议游泳。

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2022-09-02 浏览100次

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