您好,抽筋是肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。维生素D是钙离子被人体吸收的载体,补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
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