肾虚善恐一般可以吃牛肉、羊肉、韭菜等食物调理。
1、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到补肾壮阳、强筋健骨等功效，对于缓解肾虚引起的失眠、多梦等症状具有一定的辅助作用。
2、羊肉
羊肉含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到温中健脾、补肾壮阳等功效，对于缓解肾虚引起的腰酸背痛、乏力等症状具有一定的辅助作用。
3、韭菜
韭菜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以起到补肾壮阳、润肠通便等功效，对于缓解肾虚引起的腰酸背痛、尿频等症状具有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃猪肉、泥鳅等食物。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
人参固本口服液
盐酸达泊西汀片
热淋清颗粒
