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吃完炒饭吃什么助消化？

钱婀娜 消化内科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
主要进食纤维素较高食物，会助消化。应减少米、面、糖果、甜糕点摄入，它们纤维素都较少，不助于消化，主食最好以谷类、粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等。同时还可调配.深色或绿色蔬菜摄入。还可多喝粥、汤、蔬菜最好生做，或者蔬菜粥和汤汁。这不仅能够补充足够纤维素，且有利于毒素排出。另外可多食些新鲜水果，因为新鲜水果也有利于促进消化。
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2023-03-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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