眼睛疲劳的患者可以使用维生素A、维生素B和叶黄素等来帮助缓解眼睛疲劳。
1、维生素A：维生素A被称为眼睛维生素，有助于滋养肝脏，明亮眼睛和缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于胡萝卜、紫甘蓝、空心菜、蓝莓、动物肝脏等食物中。2、维生素B：维生素B，维生素B是视神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃芝麻、核桃、等食物以补充。3、叶黄素：叶黄素可以缓解眼睛干燥和疲劳，主要存在于玉米、南瓜、红薯等食物中。
建议眼疲劳患者避免用眼过度，劳逸结合。
1、维生素A：维生素A被称为眼睛维生素，有助于滋养肝脏，明亮眼睛和缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于胡萝卜、紫甘蓝、空心菜、蓝莓、动物肝脏等食物中。2、维生素B：维生素B，维生素B是视神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃芝麻、核桃、等食物以补充。3、叶黄素：叶黄素可以缓解眼睛干燥和疲劳，主要存在于玉米、南瓜、红薯等食物中。
建议眼疲劳患者避免用眼过度，劳逸结合。
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