第一、控制饮食量，有些病人说，经常进食性的是粗茶淡饭，如果进食过多的米饭，超过机体的需求，剩余的能量也会在肝脏上面转化为脂肪，沉积在肝脏上面，最终造成肝脏的损伤，所以一定要控制整体的饮食量。
第二、调整饮食结构，适当的进食蛋白质，包括瘦肉，鱼类、蛋类等。辅以蔬菜和水果，保持维生素的供应，最后一定要加强运动，进行体育锻炼，消耗身体过多的能量，逐渐减轻体重，最后脂肪肝通常能够得到一定程度的缓解。希望能帮到你。
第二、调整饮食结构，适当的进食蛋白质，包括瘦肉，鱼类、蛋类等。辅以蔬菜和水果，保持维生素的供应，最后一定要加强运动，进行体育锻炼，消耗身体过多的能量，逐渐减轻体重，最后脂肪肝通常能够得到一定程度的缓解。希望能帮到你。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
