睡觉打呼噜可能是睡眠姿势不正确，精神状态担心紧张，鸭梨大或者是肥胖等病因导致的。首先的一点是应该保证正确的睡眠姿势。保持心情舒畅，不要过度担心紧张。规律饮食，多锻炼身体，减轻体重。睡觉前不要喝刺激性的饮料或者酒水。
39问医生
寝室睡觉打鼾学校怎么解决？
张军
耳鼻喉科
副主任医师
牡丹江林业中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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