宝宝喝水老是呛到，可以通过改变饮水习惯、改变饮水姿势、药物治疗等方式缓解。
1、改变饮水习惯
如果宝宝喝水老是呛到，家长可以在宝宝喝水时适当改变饮水习惯，可以将宝宝抱起，让宝宝身体处于半卧位，这样可以避免呛到。
2、改变饮水姿势
宝宝喝水老是呛到，可能是由于喝水时姿势不正确引起的，家长可以给宝宝改变饮水姿势，让宝宝保持坐姿喝水，这样可以避免呛到。
3、药物治疗
如果宝宝喝水呛到，可能是由于喉头水肿引起的，家长需要及时带宝宝到医院就医，可以在医生指导下给宝宝使用、氢化可的松等药物进行治疗。
宝宝喝水老是呛到，家长需要引起重视，及时带宝宝到医院就医，以免延误病情。
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