不吃药自然能降高尿酸的方法一般有饮食和运动两个方面。
1、饮食：患者应严格控制酒精饮料、碳酸饮料和富含果糖的果汁。避免高嘌呤食物，如各种肉汤、动物内脏、海鲜制品和可能含有高嘌呤的蔬菜，如金针菇、海带、绿豆芽。长期坚持吃低嘌呤食物，如冬瓜、西葫芦、芹菜、西瓜和火龙果等蔬菜水果。此外患者需要多喝水，每日饮水量为2000毫升～2400毫升。2、运动：患者不应剧烈运动，可以选择一些合适的有氧运动，如太极拳、散步等。
如果患者长期保持良好的生活习惯，仍有高尿酸，建议在医生指导下选择别嘌呤醇、碳酸氢钠、苯溴马隆等降尿酸药物。
1、饮食：患者应严格控制酒精饮料、碳酸饮料和富含果糖的果汁。避免高嘌呤食物，如各种肉汤、动物内脏、海鲜制品和可能含有高嘌呤的蔬菜，如金针菇、海带、绿豆芽。长期坚持吃低嘌呤食物，如冬瓜、西葫芦、芹菜、西瓜和火龙果等蔬菜水果。此外患者需要多喝水，每日饮水量为2000毫升～2400毫升。2、运动：患者不应剧烈运动，可以选择一些合适的有氧运动，如太极拳、散步等。
如果患者长期保持良好的生活习惯，仍有高尿酸，建议在医生指导下选择别嘌呤醇、碳酸氢钠、苯溴马隆等降尿酸药物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
