女性雌激素偏低,可引起月经量少、皮肤粗糙无光泽、皱纹、生殖器萎缩等等,增加骨质疏松及心血管疾病风险 。食物中含有少量植物性雌激素的如大豆制品,动物性的有鱼子,另外蛋、奶、鸡肉、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白与雌激素的生成营养有一定的关系,可以适当补充。但如果体内雌激素明显缺乏,单纯从食物中是无法达到补充目的,需额外的补充天然雌激素,必要时需雌孕激素联合使用,以降低雌激素缺乏对身体的危害。