39问医生

生理期吃木耳会增加出血量吗？

王芳妇科主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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吃木耳不会发胖。木耳热量低，糖分少，含有丰富的纤维素及植物胶原，食后明显增加胃肠蠕动，促.进肠中脂肪和食物残渣的排出，有利于减轻体重的作用，所以说吃木耳不会胖，还有利于减肥的作用。木耳可以清炒、可以凉拌。配合新鲜蔬菜如洋葱、苦瓜、苦菊、菠菜、白菜、菜花等减肥效果更好。减肥还需要控制饮食，增加运动量，不熬夜等。

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2022-09-09 浏览100次

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