39问医生

空腹胰岛素高吃什么

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空腹胰岛素高可以吃低糖食物、低脂食物、高蛋白食物等。

1、低糖食物

如荞麦面、燕麦片、玉米面等，可以降低体内血糖，有助于改善空腹胰岛素高的情况。

2、低脂食物

如鸡胸肉、鱼肉、虾等，有助于控制体内脂肪的含量，避免脂肪在体内堆积，有利于降低空腹胰岛素水平。

3、高蛋白食物

如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体素质，有利于提高身体抵抗力，从而缓解空腹胰岛素高的情况。

除此之外，还可以吃富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养物质。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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