腿部肌肉抖动可能是过度疲劳缺钙造成，也可能与神经因素有关。
1、过度疲劳：多为局部软组织过度活动所致。当人体从事剧烈的体力活动时，特别是跑步、打篮球、踢足球等。长时间的活动量比较大，使得软组织频繁地收缩和放松，可能会导致过度地疲劳、充血和水肿，进而无法控制腿部肌肉。这时，腿部肌肉可能会抖动。但摇晃时间一般较短，适当休息和康复训练后会逐渐好转。2、缺钙：由于人体内钙水平降低，肌肉活动时不能提供充足的运动介质，所以在缺钙时，可能出现腿部肌肉跳动的现象。3、神经因素：可能是交感神经过度紧张兴奋，导致机体释放肾上腺素作用于局部肌肉。一般随着紧张的放松，肌肉抖动会逐渐消失。此外，如果出现中枢神经系统疾病，如帕金森病，大脑中神经元的丢失也可能引起腿部肌肉抖动，并伴有休息时手抖、运动迟缓等症状。
建议注意休息、局部温热水按摩、口服钙剂。
1、过度疲劳：多为局部软组织过度活动所致。当人体从事剧烈的体力活动时，特别是跑步、打篮球、踢足球等。长时间的活动量比较大，使得软组织频繁地收缩和放松，可能会导致过度地疲劳、充血和水肿，进而无法控制腿部肌肉。这时，腿部肌肉可能会抖动。但摇晃时间一般较短，适当休息和康复训练后会逐渐好转。2、缺钙：由于人体内钙水平降低，肌肉活动时不能提供充足的运动介质，所以在缺钙时，可能出现腿部肌肉跳动的现象。3、神经因素：可能是交感神经过度紧张兴奋，导致机体释放肾上腺素作用于局部肌肉。一般随着紧张的放松，肌肉抖动会逐渐消失。此外，如果出现中枢神经系统疾病，如帕金森病，大脑中神经元的丢失也可能引起腿部肌肉抖动，并伴有休息时手抖、运动迟缓等症状。
建议注意休息、局部温热水按摩、口服钙剂。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
