孕妇害喜严重一般可采取多与人沟通、多做自己喜欢的事情、多去户外呼吸新鲜空气等方式来缓解。
1、多与人沟通
孕妇害喜严重可能是由于对身边的事物比较敏感，可以多与家人、朋友沟通，转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，分散自己的注意力。
2、多做自己喜欢的事情
在怀孕期间可以多出去逛街、看电影、看电影等，分散注意力，也可以多看一些喜剧电影，使心情愉悦。
3、多去户外呼吸新鲜空气
可以多去户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，呼吸新鲜空气，可以使心情愉悦，缓解害喜的情绪。
除此之外，还可以通过听音乐、做瑜伽等方式来缓解。建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，不要过度焦虑，多注意休息，不要熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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