你好，一般情况下回奶时乳房胀痛的时间是一个星期左右。但是在宝妈们的回奶胀痛期间的第2-3天的时会逐渐缓解一些疼痛感的，必要时可以口服镇痛药物。回奶时如果乳房太胀，可以适当挤掉一些乳汁，但不能全部挤掉，如果不是胀的厉害，是不能挤掉乳汁的，如果挤掉了乳汁，乳房排空的话不仅不能回奶，还会促进乳汁的分泌，退奶时要停止哺乳，不能让乳房排空，妈妈少进食汤汁。可以服用炒麦芽，维生素b6等
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