月经推迟或提前一周都属于正常现象 ,建议您一周后再做早孕试纸测定,或在停经42天左右做B超检查以明确是否宫内怀孕。平时要建立良好的生活方式,缓解压力,避免劳累和熬夜,保证睡眠充足,月经期要注意保暖,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,避免激烈运动,保证睡眠充足。