目前发现自己睡眠不好,而且还有出现腰疼的现象,经常做梦身体出汗,口干舌燥的,你最好到医院综合内科就诊,需要先查一个葡萄糖耐糖检测。同时做血常规检查你目前发现自己睡眠不好的话,这个时候建议口服些镇静安神的药物,在临床应用方面可以口服复方酸枣仁胶囊或者口服安神汤,都可以帮助你,促进睡眠起到一些镇静安神的效果的