月经前不掉称是因为月经前体内激素水平发生变化，导致水和钠在体内滞留，所以只会上升而不会下降。
月经前几天，女性体内的孕酮和雌激素水平较高，尤其是雌激素水平升高，这将导致女性体内水分过多。重1-2公斤。像往常一样，通过控制饮食和体育锻炼来控制体重，这可能对减肥没有明显效果。
女性不适合在月经期间减肥，女性减肥是一个长期的过程，应该需要循序渐进。短期内的过度减肥会导致月经失调或内分泌失调，不利于女性健康，每月减重5公斤通常是正常的，此时可以通过快走的方式消耗掉食用的能量。
月经前几天，女性体内的孕酮和雌激素水平较高，尤其是雌激素水平升高，这将导致女性体内水分过多。重1-2公斤。像往常一样，通过控制饮食和体育锻炼来控制体重，这可能对减肥没有明显效果。
女性不适合在月经期间减肥，女性减肥是一个长期的过程，应该需要循序渐进。短期内的过度减肥会导致月经失调或内分泌失调，不利于女性健康，每月减重5公斤通常是正常的，此时可以通过快走的方式消耗掉食用的能量。
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