你好,根据描述的情况。胎心率过高,建议心情放松,不要紧张,休息20分钟再听。现在快5个月,胎心率一时性过高也是正常的,不能说明什么问题,建议心情放松,不要紧张。听胎心音在安静的环境下数。宝宝活动胎心率也会偏高。建议多听几次。定期孕检,做到有情况早发现。饮食清淡丰富,易消化为主。每天感觉胎动。