39问医生

来完月经煲什么汤好?

魏玉华 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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一般没有来完月经煲什么汤好的说法,月经期间女性可以根据自己的喜好,选择喜欢的汤类食物,比如红枣枸杞鸡汤、红枣桂圆红糖汤、鱼汤等。

1、红枣枸杞鸡汤

红枣枸杞鸡汤是由红枣、枸杞、鸡肉等食材组成,其中红枣指的是大枣,具有补中益气、养血安神的功效,而枸杞指的是枸杞子,具有滋补肝肾、益精明目的功效。鸡肉具有温中暖肾、补气养血的作用,因此在月经期间适当喝红枣枸杞鸡汤,可以起到补气养血的作用,有助于缓解月经期间女性的乏力、疲劳等症状。

2、红枣桂圆红糖汤

红枣桂圆红糖汤是由红枣、桂圆、红糖等食材组成,其中红枣指的是大枣,具有补中益气、养血安神的功效,而桂圆、红糖具有补益心脾、温中暖肾的作用。因此在月经期间适当喝红枣桂圆红糖汤,可以起到补气养血的作用,有助于缓解月经期间女性的乏力、疲劳等症状。

3、鱼汤

鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,具有补充营养、提高身体免疫力的作用,可以在一定程度上改善月经期间女性的身体状况。

除此之外,还可以喝豆腐汤、猪蹄汤等,但需要注意食物并没有治疗疾病的作用,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-08-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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