通常情况下，绝食10天左右可能会出现头晕的情况，但具体的时间还需要根据个人的体质进行分析。
绝食属于一种比较常见的减肥方式，适当地吃一些水果能够加速胃肠道的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢。如果个人体质比较好，绝食10天左右可能会出现头晕的情况，还有可能会伴随脸色苍白、浑身乏力等症状。如果个人体质比较差，绝食之后出现了明显的不适症状，比如恶心呕吐、浑身无力等，可能10天之后才会出现头晕的情况。
如果出现了明显的不适症状，可以适当地喝水，补充体内所需要的水分，也需要适当地吃苹果、菠菜等食物，能够加速体内的新陈代谢。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况。
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