通常情况下，精子在纸巾上能存活30分钟~2个小时的时间，平时需要做好相关的防护措施。
精子的存活时间跟外界的环境有一定的关系，如果外界的环境比较干燥，存活的时间会比较短，可能在30分钟左右。如果外界的环境比较潮湿，存活的时间会比较长，可能在2个小时左右。由于每个人的体质不同，所以存活时间也存在一定的差异，如果出现了精子死亡的情况，需要及时使用流动的清水进行冲洗，以免滋生大量细菌，也需要及时到医院进行检查，明确病因后，根据个人情况进行针对性的治疗。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，可以多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也需要多吃富含锌元素的食物，比如海带、海蛎子等，能够补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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