系带拉伤大概需要7天到15天的时间才能恢复，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
系带拉伤如果症状比较轻，没有出现皮下出血的情况，而且患者的年龄比较小，身体素质比较好，大概7天就可以恢复。如果患者的症状比较严重，而且局部出现了淤血、肿胀等症状，而且患者年龄比较大，身体素质比较差，大概需要15天的时间才可以恢复。
如果患者系带拉伤比较严重，需要及时到医院进行治疗，避免因为治疗不及时，引发严重后果。治疗期间需要注意多休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也不可以剧烈运动。饮食上也要注意可以多吃一些含蛋白质高、维生素高的食物，这样有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
