舌苔厚白食疗方法通常有多吃一些健脾利湿的食物、多喝一些白开水、多吃一些清淡易消化的食物等。
1、多吃一些健脾利湿的食物
舌苔厚白可能是由于脾胃虚弱导致，可以多吃一些健脾利湿的食物，比如薏米、赤小豆、山药等，能够促进体内湿气排出。
2、多喝一些白开水
平时可以多喝一些白开水，能够补充身体所需要的水分，同时还可以促进体内新陈代谢，对于缓解舌苔厚白也有一定的帮助。
3、多吃一些清淡易消化的食物
在日常生活中还可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、烂面条、鸡蛋羹等，可以减轻胃肠道负担，有利于身体健康。
除此之外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，对缓解舌苔厚白也有一定的帮助。
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