一直带防溢乳垫并没有好与不好之分，需要根据个人情况进行选择。
防溢乳垫主要是用于哺乳期女性，可以避免溢出的乳汁滴落在内衣上，如果哺乳期女性一直带防溢乳垫，可能会导致溢出的乳汁长期停留在内衣上，滋生细菌，对乳房造成一定的刺激，导致乳房部位出现瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，甚至会导致乳腺炎、乳腺脓肿等疾病。如果哺乳期女性乳汁分泌较多，并且溢出的乳汁没有被污染，此时一直带防溢乳垫可能是比较好的。
在日常生活中，建议哺乳期女性养成健康的生活方式，保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良的情绪，有助于身体的恢复。同时需要养成健康的饮食习惯，避免进食刺激性的食物，以免影响乳汁的质量。
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