39问医生

绝经后做卵巢保养有用吗？

咨询

你好，更年期卵巢衰老是属于正常的生理现象，可以进行保养的，平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物卵巢衰老并不是一蹴而就的，所以，我们需要在日常的生活中注意一些细节，就能够防止卵巢快速的老化，饮食最重要了，对钙质进行适当的补充是非常的有必要的。我们除了在饮食上进行做好细节外，我们也要注意自身的锻炼保健，适当的体育锻炼是有助于钙质的吸收的。有空闲的可以进行身体检查。