什么运动改善脑供血不足？_39问医生

脑供血不足的话，就要选择一些不那么激烈的运动。要循序渐进地选择适当的锻炼项目,如散步,慢跑,健身操,气功及太极拳等,每天坚持1小时锻炼,以不感到疲劳和紧张为原则。若是觉得累或者是头晕的话，就要立刻停止。