宝宝的身高和营养、遗传都有关系，所以家长必须积极的予以关注。建议家长养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率。骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，但骨龄和年龄有时候可能存在严重的偏差，这种情况下，只按照年龄来判断孩子的身高是偏离实际的，建议家长每年带孩子测一次骨龄。生活上，睡眠、饮食、运动和心理，也是影响孩子身高的关键因素。建议学龄期的孩子不晚于22点睡觉，并睡足8-9个小时以上。饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快.餐、油炸食品和反季节蔬果等。弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、打篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。
2019-05-15 05:55 举报
