打黄体酮起硬块，可以通过热敷、按摩、口服药物等方式进行改善。
1、热敷
如果硬块较小，患者可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，能够促进局部血液循环，有利于硬块消退。
2、按摩
患者也可以在医生的指导下，通过局部按摩的方式进行改善，可以促进局部血液循环，有利于硬块消退。
3、口服药物
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如益母草颗粒、新生化颗粒等，能够促进局部血液循环，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免加重病情。
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