若月经周期为30天 ,从月经第1天开始算,月经第8天开始监测卵泡,两天一次,待卵泡长到17毫米时,每天监测一次直至排卵。卵泡长到20~23毫米时为成熟卵泡,此时卵泡张力良好呈椭圆形,可在此时增加性交次数加大怀孕机率。性交后把臀部垫高,防止精液外流。