39问医生

减少食量胃会缩小吗?

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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食量减少一般胃会缩小。
胃有很好的弹性,如果长时间少吃,胃就会变小。但是,如果长时间饥饿,也会导致胃酸分泌不足,影响食物消化,导致消化不良。因此,不建议过度节食减肥,或饮食过于简单。在保证营养均衡的条件下,减少食物摄入,同时增加体力活动和能量消耗。胃的大小不仅与先天发育有关,还与后天的饮食习惯有关。如果长时间吃得太多,可能会拉伸肠胃,增加食欲。
建议不要让胃处于饥饿状态。如果长时间不规律地吃,少吃,经常挨饿,会降低伸缩功能。胃酸分泌过多,容易损伤胃粘黏膜导致胃病。平时要注意饮食,合理饮食。
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2022-06-24 浏览100
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