小孩免疫力低吃什么食物_39问医生

小孩免疫力低吃什么食物

张碧云儿科主治医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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小孩免疫力低可以吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物。

1、富含优质蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体提供所需要的营养，有助于增强免疫力。

2、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进生长发育。

3、富含微量元素的食物

如虾、牡蛎、扇贝等，可以为身体提供所需要的微量元素，有助于促进生长发育。

除此之外，还可以吃富含矿物质的食物，如海带、紫菜等。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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