发烧是人体常见的一种现象,是机体的一种自我防御,是人体和体内的病菌作斗争的表现,发烧达到三十九度以上就是高热了,必须采取措施,以防发生晕厥抽搐等异常情况。物理降温的方法就是取一条干净的毛巾,蘸取适量的温水,将湿毛巾外敷于人的额头部位,可以适当地缓解发热的症状,如果效果不好,还是要及时到医院就医。