通常情况下，不存在吃什么补肾壮阳最快这种说法，但建议可以适量食用韭菜、山药、黑豆等食物进行辅助补肾壮阳。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还具有温中开胃、行气活血等功效。
2、山药
山药中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还具有益气养阴、补脾肺肾等功效。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还具有补肾养肾、强身健体等功效。
除此之外，还可以适量食用黑芝麻、核桃等食物进行补肾壮阳。但食物不能代替药物，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-09-14 03:36 举报
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