维生素B族是由多种维生素B组成的复合体，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7和B12等。
这些维生素都属于水溶性维生素。维生素B1在治疗脚气病和消化不良方面有广泛应用。维生素B2对于防治口角炎、口唇干裂以及结膜炎等病症有益。维生素B3能调节消化系统功能，并有助于降低血压，预防高血脂。维生素B5常用于水肿和关节疼痛的治疗。维生素B6在蛋白质代谢中起重要作用，促进消化吸收，维持神经肌肉骨骼的正常功能。维生素B12对于治疗恶性贫血至关重要。
建议增加动物肝脏、肉类和蛋类等富含维生素B的食物摄入。
这些维生素都属于水溶性维生素。维生素B1在治疗脚气病和消化不良方面有广泛应用。维生素B2对于防治口角炎、口唇干裂以及结膜炎等病症有益。维生素B3能调节消化系统功能，并有助于降低血压，预防高血脂。维生素B5常用于水肿和关节疼痛的治疗。维生素B6在蛋白质代谢中起重要作用，促进消化吸收，维持神经肌肉骨骼的正常功能。维生素B12对于治疗恶性贫血至关重要。
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