睡眠不足的人适合怀孕吗？_39问医生

睡眠不足的人适合怀孕吗？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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你好，根据你的描述分析。备孕期间出现失眠的话，容易导致内分泌紊乱的发生。对怀孕会造成一定的影响。建议备孕期间需要注意休息，保证充足的睡眠。少吃辛辣刺激性的食物，不要经常熬夜。睡觉之前可以拿热水烫一下脚，促进局部血液循环，喝一杯热牛奶都有助于睡眠。

2019-05-16 浏览100次

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