产后20天骨头疼可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、受凉
产后20天如果没有做好保暖工作，导致身体受凉，可能会引起肌肉痉挛，从而出现上述症状。建议患者通过热敷的方式来缓解症状，平时也要注意做好保暖工作。
2、过度劳累
如果产后20天经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现骨头疼的症状。建议患者可以通过按摩的方式缓解症状，平时要注意休息，避免剧烈运动。
3、缺钙
产后20天如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而出现骨头疼、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
除此之外还可能是风湿性关节炎、筋膜炎、骨质疏松症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
脑心舒口服液
复合维生素片
