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你好,根据你的描述分析,一般情况下备孕期间男性需要少抽烟,少喝酒,少熬夜。最少得戒烟戒酒三个月。建议备孕期间可以多吃点水果和蔬菜,豆类的食物,坚果类的食物,牛奶和鸡蛋。锌片,对于改善精子质量都能起到一定的好处。同时需要口服叶酸,防止胎儿神经管畸形。
2019-07-09 18:12 举报一般情况下,备孕期间适量食用石榴对身体有一定益处,包括补充营养、提高受孕概率、促进消化、抗氧化、改善心情等。
1.补充营养:石榴中含有丰富的维生素C、维生素A以及多种矿物质元素,如
备孕期间通常可以喝茉莉花茶饮料,但需注意适量饮用。
茉莉花茶含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚等营养元素,这些成分对身体有益,能够平衡体内电解质、均衡营养、促进代谢,并有利于身体健康