减少遗精次数可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、调整生活方式
在日常生活中，要避免频繁手淫，还要避免频繁性生活，在一定程度上可以改善频繁遗精的情况。
2、调整饮食
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃富含锌元素的食物，比如生蚝、牡蛎等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
3、服用药物
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
六味地黄丸
盐酸纳曲酮片
五子衍宗丸
