怎么样快速的消除黄褐斑？_39问医生

怎么样快速的消除黄褐斑？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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1、在平时的生活中，我们一定要做好防晒工作，尽量避免阳光的照射。在选用化妆品的时候最好不要选择含铅汞含量比较高的化妆品。2、饮食过程中，尽量不要吃感光性高的蔬菜和蔬果，多吃含有维生素丰富的蔬菜，多喝水，补充我们身体所需要的水分。3、在工作和生活中一定要学会释放压力、放松心情。下班回家尽量不要工作，保持充足的睡眠，给我们的皮肤一个休息的时间，注意清洁我们的脸部。4、在休息的时候可以多参加一些运动，以增加新陈代谢的运动。尽快排出堆积在我们体内的垃圾，这样也可以预防慢性病的发生。

2019-05-17 浏览100次

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