您好，很高兴为您解答，建议可以在排卵期隔天性生活一次增加受孕机会，再就是需要保持放松积极乐观的心态，在轻松的心态之下更容易受孕。备孕期建议服用叶酸片，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物，男女双方都需要戒烟戒酒，规律作息及饮食。
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