通常情况下，降调后一般是指促排卵时，促排卵时一般是在月经来潮的第5天开始监测，需要连续监测到卵泡发育成熟并排出时，大约需要10天到14天的时间。
促排卵是一种针对排卵障碍的治疗方法，主要是使用药物来促进卵泡的发育，常用的药物有氯米芬、来曲唑等。在服用药物后，一般需要连续监测卵泡的发育情况，通常在服用药物后的第5天，即可开始监测卵泡发育情况，一般需要连续监测3天，当卵泡发育成熟并排出时，则提示卵泡已排出。但是，由于每个人的体质不同，具体的时间可能会有所差异，在监测期间，患者应避免同房，以免影响卵泡的发育。
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。同时，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
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