备孕期间男性经常吃咸菜不好。咸菜属于腌制品，含有较多的亚硝酸盐、硝酸盐，并且含盐量比较高，经常食用可能会影响精子质量，还可能会导致血压升高，不利于备孕。
咸菜属于腌制品，含有较多的亚硝酸盐、硝酸盐，并且含盐量比较高，经常食用可能会影响精子质量，导致精子畸形，还可能会导致精子内的营养成分减少，从而降低精子的质量，影响受孕。并且咸菜中的含盐量比较高，经常食用可能会导致体内钠离子增多，加重肾脏负担，引起水钠潴留，从而导致血压升高，不利于备孕。
在备孕期间，男性可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。要避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响精子的质量，还要避免熬夜，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有助于备孕。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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