39问医生

怀孕3个月牙疼头疼怎么回事？

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怀孕3个月牙疼头疼是由上火导致的。怀孕上火可以通过清淡饮食，调整情绪，增加休息等来改善。
1、清淡饮食：一般女性在孕期上火可能是由于摄入油腻、辛辣等过多，所以要控制日常饮食，平时要少吃一些重口味的食物，多喝水排尿，让身体处于没有负担的状态。2、调整情绪：通常孕妇上火和心情也有关系，心燥易怒时容易上火，此时孕妇要克制住自己的脾气，不能随意放纵，要及时地减低负面情绪的影响。3、增加休息：睡眠时间短或睡眠质量差都可能会造成或者加重孕妇上火的情况，因此孕妇要保持良好的睡眠习惯，作息规律。
另外，孕妇可以适当做一些运动，保持心情舒畅，在医生的指导下进行治疗，避免影响胎儿发育。