西红柿对精子有好处，但是对于壮阳没有什么效果。
西红柿是一种高营养的蔬菜，具有良好的抗氧化效果，可以起到清除自由基、延缓衰老、增强人体免疫力等作用。西红柿还能提高精子质量和活性，同时还能降低坏精、死精的比例，提高精子质量。西红柿含有丰富的微量元素，在日常生活中非常常见。具有增强精子活性、强精益气、提高精液质量、提高精子活力等作用。男性在日常生活中可以多吃西红柿。西红柿能够保护精子，提高性功能。西红柿含有丰富的维生素a，能够促进蛋白质的合成，维生素a缺乏会导致睾丸组织出现异常，导致睾丸重量下降，缺乏维生素A的男性性生活也会失去活力。西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化作用，能够清除损伤精子的自由基，促进男性体内新陈代谢，间接促进男性性功能。
建议备孕期间可以多吃一些含有丰富微量元素的食物，有助于提高精液质量。西红柿含有丰富的微量元素。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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