您好，您提供的情况是失眠不自信，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，有利于睡眠。睡前可以喝一杯牛奶，可以口服安神补脑液。
39问医生
晚上一直睡不着觉，还有一些不自信，近几
王志远
外科
主治医师
深州市中医医院
二级甲等
咨询
66
2019-05-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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