根据你的描述,考虑是属于腕管综合征引起的疼痛,比如局部手腕过多用力,也是可能会影响的,那么就要注意及时的休息,基本可以热敷按摩治疗试试,一般情况下建议就近咨询医生骨科检查试试,暂时休息,不要锻炼,你可以消肿止痛酊外擦试试的 。