你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，对于你用冷水洗手，出现了手指抽筋疼痛的状况，这有可能是因缺钙，受凉，引起了局部肌肉出现了痉挛的状况。建议你在饮食上可以多吃些含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮，豆制品等，同时还要多晒太阳，促进钙质的吸收。还要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。同时尽量少接触冷水，每晚可以用热水泡手，或者是进行热敷，理疗，促进手部的血液循环。要注意保暖，不要受凉。祝你身体健康。
39问医生
手指抽筋疼痛怎么办？
国红
神经内科
主任医师
北京医院
三级甲等
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66
2019-05-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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