一般情况下，人会得神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下、长期熬夜、不良饮食习惯等引起的。
1、长期处于紧张和压力下
长期处于紧张和压力下会导致神经功能障碍，出现神经衰弱的症状，如失眠、多梦、易醒、疲劳、乏力等。建议患者平时要调整好情绪，避免过度焦虑、紧张，可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山、骑单车等，可以缓解压力，放松心情。
2、长期熬夜
长期熬夜会导致睡眠不足，容易引起神经功能衰弱，出现疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者平时要避免熬夜，保持良好的睡眠习惯，可以在医生的指导下口服乌灵胶囊、养血清脑颗粒等药物进行治疗。
3、不良饮食习惯
平时如果经常吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致身体里面的血液循环受到影响，会诱发神经衰弱，出现心慌、心悸、失眠、健忘等症状。建议患者平时要调整好饮食习惯，多吃些清淡易消化的食物，如面条、小米粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等。
除上述原因外，还可能是营养不良、缺乏锻炼、性格因素等引起的，建议患者及时就医治疗。
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